В народной медицине настоями из овса нормализовали обменные процессы, снижали уровень сахара, избавлялись от «плохого» холестерина. Его до сих пор используют, чтобы улучшить работу ЖКТ и избавиться от запоров. При приготовлении домашней микстуры нельзя превышать дозировку, иначе вымываются полезные вещества.
Что происходит с организмом, когда пьешь отвар из овса
Перед началом лечения желательно посоветоваться с врачом. Благодаря отвару можно избавиться от бессонницы, повысить иммунитет — восстановить органический резерв полезных соединений. Он ускоряет выздоровление после оперативного вмешательства и изнурительных заболеваний, уменьшает риск развития депрессий.
Показания / противопоказания
При заболеваниях сердечно-сосудистой системы, почечной и печеночной недостаточности, онкологических процессах, патологиях печени и желчного пузыря и при повышенной кислотности следует выбрать другой способ очищения. Настой из овса — не панацея, помогающая избавиться от всех болезней, а один из вариантов для ускорения похудения и борьбы с запорами.
Как питаться когда пьешь отвар из овса
Перед лечением желательно подготовится. Во время очищения нельзя употреблять пищу животного происхождения, в том числе молочное, кисломолочное и яйца. Отказываться надо постепенно, нужно приучать себя к сокращению этих продуктов в течение 1-2 нед., чтобы не вызвать стресс у организма.
Те, кто уже попробовал этот способ, рекомендуют выбрать время поста — Рождественского и Великого.
Рецепт настоя
Чтобы приготовить микстуру для очищения организма в домашних условиях будут нужны ингредиенты:
- 1 ст. овса;
- 2 ст. л. листьев брусники или березы, лучше — свежие и молодые;
- 1 ст. плодов шиповника;
- 2 ст. л. кукурузных рылец;
- 2 ст. л. сухого спорыша.
Рецепт:
- Зерна промывают сначала холодной, а затем теплой водой. Выкладывают в кастрюлю.
- Добавляют листья брусники или березы, заливают водой и оставляют на сутки на полке холодильника.
- На следующий день измельчают плоды шиповника.
- Высыпают в ковшик, заливают 1 л воды, доводят до кипения.
- Как только появятся пузыри, добавляют кукурузные рыльца и сухой спорыш. Проваривают 15 мин., и 45 настаивают, утеплив.
- Оба настоя процеживают, смешивают, разливают по бутылкам из темного стекла.
Схема приема:
- 1 день — 3 раза, до приемов пищи за 30 мин., по 50 г;
- 2 день — с той же кратностью, но по 100 г;
- 3 день — дозировку увеличивают еще на 50 г.
Продолжительность лечения — 10 дней. Снижать дозу постепенно не нужно. Повторить прием можно не раньше, чем через 2 недели.
Овсяный настой помогает вывести вредные вещества, избавиться от интоксикации, нормализовать вес. После его приема улучшается состояние волос и ногтей, очищается кожа.
